O texto de hoje traz dicas valiosas para você que curte aplicativos: 3 Apps que te ajudam a se manter saudável!
Afinal, isso é importante para a sua saúde, especialmente se você quer engravidar. Então, que tal contar com a ajuda da tecnologia?
Selecionamos 3 aplicativos que podem ser muito úteis para alcançar esse objetivo. Confira!
- O Dieta e Emagrecer é um app gratuito que conta com um diário alimentar onde você pode registrar tudo o que come e, assim, calcular a quantidade de calorias ingeridas por dia. Ele também permite o registro do tempo de descanso e conta com uma calculadora de IMC.
- Conhece o Exercícios em Casa? Esse app é um dos mais populares quando se trata de fazer exercícios por conta própria, ou seja, sem ir à academia e sem o acompanhamento de um personal trainer. Os planos de exercícios contam com possibilidades para iniciantes, bem como para os que já treinam.
- Por fim, mas nem por isso menos importante, você precisa conhecer o Beber Água. O app, além de fazer o cálculo da quantidade de água a ser ingerida diariamente conforme o seu peso, também produz relatórios de consumo e o principal: envia notificações para você não se esquecer de se hidratar durante o dia.
A boa notícia é que os 3 estão disponíveis para IOS e Android, além de terem versões gratuitas. Depois, compartilhe com a gente como foi a sua experiência com os aplicativos.
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WhatsApp (11) 99546-6272.
Dr. Luiz Eduardo Albuquerque
CRM 61351
Reprodução Humana Assistida
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